Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Yayın balığı yahnia

1 porsiyon


Yayın balığını soyun, fileto halinde kesin (cilt ve kostal kemiklerle) ve porsiyonlar halinde kesin. balığı karabiber serpin ve sotelenmiş soğan ve domates suyu ile seyreltilmiş un ile yapılan bir sosta pişirin. her şeyi tuzlayın ve 15 dakika kısık ateşte pişirin, ardından kütleyi sıcak suyla sıvı ekşi krema kıvamına kadar seyreltin, doğranmış maydanoz yeşillikleri, defne yaprağı ile baharatlayın ve bu sostaki balıkları 30'luk düşük bir kaynama noktasında pişirin. Madenler.

yayın balığı - 222 g, soğan - 31 g, bitkisel yağ - 10 g, un - 4 g, domates suyu - 15 g, tuz - 2 g, maydanoz yeşillikleri - 4 g, defne yaprağı - 0.01 g