Kefir %2.5 yağ içeriği

Genellikle hangi yağlılık kefirini seçmenin daha iyi olduğunu merak ediyoruz. Çeşitli diyetlerin taraftarları şüphesiz yağsız bir ürünün en yararlı olduğunu söyleyecektir. Ve hassas bir fermente süt tadı olan daha zengin ve daha kalın bir içeceği sevenler, kefir %3, 2 yağ içeriği almanız gerektiğini beyan edecektir. Karar vermek zordur, bu nedenle kefir %

2. 5 yağ bu iki uç noktaya harika bir alternatiftir.

Yağların, proteinlerin ve karbonhidratların optimal oranı ve kefir %

2. 5 yağ içeriğinin düşük kalori içeriği nedeniyle, bu süt içeceği çok yararlıdır ve düzenli tüketim için uygundur. Bununla birlikte, kefiri kötüye kullanmayın, çünkü fahiş miktarlarda en iyileştirici ürün bile vücuda zarar verebilir. Bu içecekte bulunan faydalı maddelerle kendinizi zenginleştirmek için iki bardak kefir %

2. 5 yağ içmek yeterlidir. Ek olarak, doğru dozlardaki doğal ürün, insan vücudunun tüm hücrelerini temizleyerek cilde sağlıklı bir görünüm verme yeteneğine sahiptir.

Tüm fermente süt ürününün doğasında var olan kefir %

2. 5 yağın hafif ekşi tadı ile karıştırılırsanız, az miktarda ezilmiş meyve veya çilek ekleyerek kolayca çok hafif ve sağlıklı bir kokteyl yapabilirsiniz. Buna ek olarak, taze sebzelerden çeşitli salatalar için bir sos olarak böyle bir kefir kullanabilirsiniz, sonuç olarak, bitmiş yemek daha düşük bir besin değerine sahip olacak ve diyet beslenmesi için uygundur. Bu arada, kefirin kalori içeriği %

2. 5 yağ 100 gram başına sadece 53 kcaldır.