Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Hindiba kökü

Hindiba kökü...

Yaygın hindiba veya Cichorium intybus, Astrovy ailesinden çok yıllık otsu bitkilerin bir alt türü olarak sınıflandırılır. Bu hindiba alt türleri Avrasya'nın ılıman ikliminde yaygındır ve aynı zamanda Afrika, Avustralya ve Amerikanın tropikal enlemlerinde de bulunur. Yaygın hindiba kökü kök mahsul olarak tüketilir ve ilaçlar bitki rizomundan elde edilen ekstraktlara ve ekstraktlara dayanarak yapılır.

Hindiba kökünün yararlı özellikleri eski çağlardan beri insanlık tarafından bilinmektedir. Modern zamanlarda, hindiba kökünün özellikleri bilimsel bir gerekçe bulmuştur. Hindiba kökünün kimyasal bileşimi, insan vücudunun temel yaşam destek sistemleri üzerinde yararlı bir etkiye sahip olabilen oldukça yararlı ve biyolojik olarak aktif maddeler içerir. Hindiba kökünün faydasının benzersizliği, inülin içeriğinde yatmaktadır. Bu madde polisakkarit grubuna aittir ve bir fruktoz polimeridir.

İnsan vücudu için inülinin faydalı özelliklerinin münhasırlığı, bileşiğin kolay sindirilebilirliğinde yatmaktadır. Bu özellik, diyabetli kişilerin diyet diyetinde şeker ve nişasta yerine inülin kullanılmasına izin verir. İnüline ek olarak, hindiba kökünün kimyasal bileşimi protein maddeleri ve tanenlerin yanı sıra organik asitler, tiamin, askorbik asit, riboflavin ve karoten içerir.

Hindiba kökünden, kimyasal bileşimi ile de ayırt edilen bitkinin sütlü suyunu çıkarırlar. Hindiba kökünün sütlü suyu, içeriği bitkinin acı tadına neden olan laktüsin bileşikleri içerir. Hindiba kökü hem taze hem de kurutulmuş pişirmede kullanılır. Öğütülmüş ve kurutulmuş hindiba kökü, kahve veya baharat için mükemmel bir yedektir. Genellikle, hindiba kökü, içeceğin tadını, aromasını ve vitamin özelliklerini iyileştirmek için doğal kahveye eklenmesi amaçlanır.

Hindiba kökü, alkol üretmek için kullanılan eşsiz bir doğal doğal fruktoz kaynağıdır. Hindiba köklerinden gelen tatlı şurup şekerleme ve konserve üretiminde kullanılır. Sebze salatalarına ve salata soslarına taze hindiba kökü eklenir. Hindiba kökü sebzelerin tadını mükemmel bir şekilde vurgular. Bununla birlikte, bitki rizomları sadece sebze salatasında baharat veya bileşen olarak kullanılamaz. Hindiba kökü, et yemeklerine bir garnitür olarak kremsi sos altında söndürülebilir ve servis edilebilir.

Öğütülmüş ve kurutulmuş hindiba kökü, son yemeğe alışılmadık tuzlu bir tat ve aroma veren bir baharat olarak kullanılır. Hindiba kökü sadece pişirmede kullanılmaz. Bitkinin rizomundan ekstrakte edilen sütlü meyve suyu, iştahı iyileştirmenin yanı sıra antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Hindiba kökünden alınan öze dayanarak, sinir sistemini yatıştıran ilaçlar üretilir. Ek olarak, hindiba kökü insan vücudundaki sindirim ve metabolik süreçlerin normalleşmesine katkıda bulunur.


hindiba kökü 380'k Cal

Hindiba kökünün enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):

Proteinler: 10 g (~ 40'k Cal)
Yağlar: 0 g (~ 0'k Cal)
Karbonhidratlar: 50g (~ 200kCal)

Enerji oranı (bj | y): %11 | %0 | %53