Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Boldo

Boldo...

Boldo veya Peumus boldus bitkisi Monimius ailesinin tek üyesidir. Genellikle literatürde boldo, peumus boldodan başka bir şey olarak adlandırılmaz. Doğada veya doğal ortamında, boldo bitkisi Arjantin ve Şili gibi ülkelerde bulunur. Bitki şu anda Peru ve Akdeniz bölgesinde yetiştirilmektedir.

Bitki yetiştirme bölgesi sakinleri, boldonun yararlı özelliklerini yüzyıllar önce öğrendiler. Zamanımıza kadar, boldo geleneksel tıbbın etkili bir aracı olarak kabul edilir. Ayrıca, resmi ilaç bitkinin yararlı özelliklerini not etti. Görünüşünde ve biyolojik yapısında, boldo nadiren yedi metreyi aşan ebedi yeşil bir ağaçtır.

Boldo'nun çalı olarak büyümesi nadir değildir. Bitkinin tüm bileşenlerinin belirgin baharatlı aromasıyla öne çıktığını belirtmek gerekir. Güçlü aroması nedeniyle, boldo yaprakları pişirmede baharat olarak kullanılır. Sarı yenilebilir meyveler olan olgun boldo meyveleri de yenir.

Kural olarak, bitkinin meyveleri uzun depolamaya veya taşınmaya tabi olmadığından boldo meyveleri taze yenir. Boldo yaprakları çoğunlukla defne yaprağı gibi iyi bilinen bir baharatın yerine kullanılır. Bitkinin yapraklarına dayanarak, tıbbi bitki çayları ve ek olarak koleksiyonlar yapılır.

Bitkinin yapraklarının kimyasal bileşimi, boldin gibi biyolojik olarak aktif bir bileşiğin oldukça büyük bir miktarını içerir. Bu alkaloid, tıpta boldo bitkisi için yaygın kullanım bulmayı mümkün kılan bir dizi özelliğe sahiptir. Kural olarak, boldo yapraklarından elde edilen özler öksürük önleyici aktiviteye sahiptir, bu nedenle ilaçların bileşimine dahil edilir.

Boldo yaprakları, eski zamanlardan beri Güney Amerika halkları tarafından mutfak amaçlı kullanılan benzersiz aromatik özelliklere sahiptir. Kafur ipuçlarına sahip güçlü bir odunsu aroma, mutfak ürünlerinin tadını mükemmel bir şekilde vurgulayacak veya çay içeceğini çeşitlendirecektir. Boldo yaprakları et ve balık yemekleri pişirmek için idealdir.

Buna ek olarak, sebze marinatlarının yanı sıra mantar yemeklerinin hazırlanması sürecinde boldo yaprağı baharatı kullanılır. Genellikle, boldo yaprakları sosun yanı sıra çeşitli tuzlu soslara eklenir. Bitkinin kimyasal bileşimindeki çok daha fazla miktarda alkaloidin içeriği nedeniyle, defne yaprağına kıyasla boldo yapraklarından çok daha az miktarda baharatın gerekli olduğunu belirtmek gerekir.

Boldo yaprakları enlemlerimizin sakinleri için oldukça egzotik baharatlardır. Bununla birlikte, mutfak uzmanları, yemek hazırlarken boldo yapraklarını kullanmaya çalışan herkesin baharatı sonsuza dek cephaneliklerinde bırakacağını iddia ediyor.


boldo 313'k Cal

Boldo'nun enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):

Proteinler: 7.61 g (~ 30'k Cal)
Yağlar: 8.36 g (~ 75'k Cal)
Karbonhidratlar: 48.67 g (~ 195'k Cal)

Enerji oranı (bj | y): %10 | %24 | %62