Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Sprat balığı

Sprat balığı...

Sprat balıklarından bahsederken, bir zamanlar gerçek bir incelik olan ünlü konserve sprats ile hazırlanan yemekleri hemen sunuyoruz. Yaklaşık 40 yıl önce, açgözlü bir sprat kavanozu elde etmek için çok terlemek, koşmak ve hatta bazen bir ticaret işçisine rüşvet vermek zorunda kaldınız.

Bugünün dünyasında artık böyle bir sorun yok. Artık herhangi bir mağazaya gidip aynı adı taşıyan balıklardan üretilen konserve sprats satın alabilirsiniz. Sprat balığı Herring ailesine aittir. Sprotte balığının Almanca adı uzun süre Rusça olarak sabitlendi.

Sprat balığı küçük bir deniz balığıdır. Sprat balıklarının vücut uzunluğu nadiren 15 cmyi aşar, maksimum sprat boyutunun 18 cm olduğuna inanılmaktadır. Bu kadar küçük bir balık büyüklüğünde, sprats küçük bir ağırlığa sahiptir, bir balıkta sadece 10-12 gram. Sprat cinsi Akdeniz, Kara ve Baltık Denizlerinde yaşar.

En büyük balık hasat balıkçılığı Kuzey, Baltık ve Norveç Denizinde bulunmaktadır. Danimarka, Rusya Federasyonu, Norveç, Yugoslavya ve Letonya endüstriyel ölçekte sprats üretmektedir.

Sprat balıklarının yaratık alt türleri Avrupa spratıdır (Sprattus). Avrupa sprat, Baltık ve Karadeniz kıyılarındaki Rusya Federasyonunda aktif olarak çıkarılmaktadır. Sprat balıkları bir sürüde yaşar, bu da bu tür balıkların çıkarılmasını büyük ölçüde kolaylaştırır. Avrupa sprat, birkaç türe ayrılmıştır - Sprattus sprattus balticus, Sprattus sprattus sprattus ve Sprattus sprattus phalericus.

Örneğin, ünlü Baltık konserve spratları Sprattus sprattus balticustan yapılır, bu balığa halk arasında sprat denir. Baltık sprat veya sprat balıkçılığın ana nesnesidir. Baltık sprat balıklarının yaşam alanı Riga Körfezi veya Finlandiya Körfezi ile sınırlıdır.


sprat

Sprat balıklarının kalori içeriği, çok az anlaşacağınız 100 gram ürün başına 137 Kcaldır. Bu nedenle, sprat balıkları diyet yiyecekleri olarak kilo vererek aktif olarak tüketilebilir. Bununla birlikte, konserve yiyeceklerin kontrolsüz tüketimi, sprat balıklarının tüm diyet faydalarını minimumda tutacaktır.

Konserve gıda üretimi için, sprat balıklarının kalori içeriğini birkaç kez artıran bitkisel yağ kullanılır. Bu nedenle, düzenli tüketim için taze sprat balık yemeklerini seçmek daha iyidir. Ve tatillerde ve hayatınızın özel günlerinde, rahatlayabilir ve gerçek Baltık spratlarından konserve yiyeceklerle kendinizi tedavi edebilirsiniz.
Sprat'ın faydaları

Tüm balıklar insan vücudu için inanılmaz derecede yararlı kabul edilir. Sprat balığı, dengeli ve sağlıklı bir diyetin bu kuralına bir istisna değildi. Sprat balıklarının ana yararı, balıkların mükemmel vitamin ve mineral bileşimidir. Spratlar büyük miktarlarda kalsiyum, magnezyum, demir, fosfor ve potasyum içerir.
sprat balık 136.8'k Cal

Sprat balıklarının enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):

Proteinler: 17.1 (~ 68'k Cal)
Yağlar: 7.6 g (~ 68'k Cal)
Karbonhidratlar: 0 g (~ 0'k Cal)

Enerji oranı (bj | y): %50 | %50 | %0