Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Deniz çipura balığı

Deniz çipura balığı...

Deniz çipura balıkları levrek ailesine aittir ve Kuzey Atlantik Okyanusu ve Akdeniz sularında dağıtılır. Ayrıca Avrupa, Kuzey Amerika ve Kuzey Asya'da bulunur. Bu balık, çok dik yuvarlak bir kafa profiline ve yanal olarak ağır bir şekilde düzleştirilmiş oldukça yüksek sırtlı oval bir gövdeye sahiptir. Çipura balığı oldukça büyüktür ve 80 santimetre uzunluğunda 7 kilogram ağırlığa ulaşabilir. Bu arada, 20. yüzyılın başlarında, Hazar Denizinde yılda yaklaşık 20 milyon kişi bu balıktan yakalandı.

Beyaz balık eti çipura, ticari öneme sahip sofra balığı türleri olarak sınıflandırıldığı çok lezzetli ve yağlıdır. Levrek ailesinin herhangi bir üyesi gibi, çipura balığı da insan sağlığı için önemli bir rol oynayan mükemmel bir doğal protein kaynağıdır. Bu deniz balıklarının gıda için düzenli olarak tüketilmesiyle vücudumuz demir, fosfor, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve sodyum gibi makro ve eser elementlerin tedarikini yeniliyor.

Gastronomik değer açısından, deniz çipura balığı deniz ürünleri ve sağlıklı beslenme sevenler arasında yüksek talep görmektedir. Çok lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı yemekler pişirebilirsiniz. Çipura balığı hazırlamanın en basit, ancak daha az iştah açıcı yolu, bitkisel yağda sıradan kızartma olarak kabul edilir. Genellikle bu balık çeşitli sebzeler, kök sebzeler ile pişirilir, zevkine baharat ve baharat ekler.


balık çipura 105'k Cal

Çipura balıklarının enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):

Proteinler: 21,3 g (~ 85'k Cal)
Yağlar: 6.4 g (~ 58'k Cal)
Karbonhidratlar: 0 g (~ 0'k Cal)

Enerji oranı (bj | y): %81 | %55 | %0