Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Dondurulmuş sebze karışımı

Dondurulmuş sebze karışımı...

Bazen modern ev hanımları için hayatı çok daha kolay hale getirmek için bazı gıda ürünleri icat edilmiş gibi görünüyor. Bunun çarpıcı bir örneği dondurulmuş sebze karışımıdır. Sebze karışımlarının, enlemlerimizin çoğu sakininin dondurucu raflarına yerleşmiş kalıcı bir yiyecek olarak kabul edilebileceğini düşünüyoruz. Ayrıca, dondurulmuş sebze karışımı sadece yakındaki bir bakkaldan değil, aynı zamanda evde bağımsız olarak da satın alınabilir.

Sebze karışımının bileşimi

Sebze karışımının bileşimi sadece nihai ürünü üretmek için kullanılan başlangıç bileşenlerine bağlıdır. Tek bir ürün türü yoktur ve sadece kompozisyon değil, aynı zamanda sebze karışımının kalori içeriği de farklılık gösterebilir. Genellikle sebze karışımı sebzeleri, genellikle havuç, karnabahar veya brokoli, patates, tatlı biber, maydanoz yeşillikleri, kereviz, dereotu, soğan veya latüklerin yanı sıra bezelye ve yeşil fasulye içerir.

Sebze karışımının kalori içeriği de ürünün ilk bileşenlerinin bileşimine bağlı olacaktır. Örneğin, leko çeşidinin dondurulmuş bir sebze karışımı için biber, soğan, deniz, kabak ve domates kullanılır. Bu durumda sebze karışımının kalori içeriği 27 Kcaldır. Sebzelere ek olarak, Hawaii sebze karışımı, yemeğe önemli ölçüde kalori ekleyen pirinç içerir. Sebze karışımı, diyet menüsü için harika olan çok yönlü bir besindir.

Sebze karışımı, ürünün saklama koşullarına bağlı olarak buzdolabında yarım yıla kadar saklanabilir. Tat ve tüketici özelliklerine ek olarak, dondurulmuş sebze karışımının vitamin ve mineral bileşimine dikkat etmelisiniz. Dondurulmuş sebze karışımı sebze bazında yapıldığından, nihai ürün insan vücudu için yararlı vitaminler ve doğal bileşiklerle zenginleştirilmiştir.

Sebze karışımının kimyasal bileşimi C, V1, V2, V5, V6've V9 grubu vitaminleri ile zenginleştirilmiştir ve ayrıca fosfor, demir, sodyum, potasyum, selenyum, çinko ve kalsiyum gibi makro ve mikroelemler içerir. Dondurulmuş sebze karışımından yeterince lezzetli ve en önemlisi sağlıklı ve diyet yemekleri hazırlayabilirsiniz. Bununla birlikte, son yemeğin tadı ve yararlı özelliklerinin dondurulmuş sebze karışımının kalitesine bağlı olduğunu hatırlamakta fayda var. Yiyecekleri dikkatlice seçin ve ürünün raf ömrünü kontrol etmeyi unutmayın.

Dondurulmuş sebze karışımının pişirilmesi minimum zaman alır, bu nedenle karmaşık yemekler hazırlamak için felaket bir zaman eksikliği durumunda mükemmel bir üründür. Sebze karışımları sebze yemekleri ve salatalar, çorbalar ve atıştırmalıklar hazırlamak için kullanılır. Sebze karışımı et ve balık yemekleri için mükemmel bir garnitür olabilir, asıl önemli olan doğru ürün türünü seçmektir.


dondurulmuş sebze karışımı 35'k Cal

Dondurulmuş sebze karışımının enerji değeri (Protein, yağ, karbonhidrat oranı - ju):

Proteinler: 2.6 g (~ 10'k Cal)
Yağlar: 0,5 g (~ 5'k Cal)
Karbonhidratlar: 4.5 g (~ 18'k Cal)

Enerji oranı (bj | y): %30 | %13 | %51