Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Fasulye turşusu

Fasulye turşusu...

Turşu fasulye, mutfak uzmanlarının çok sayıda çeşitli yemek yaptığı bu gerçekten paha biçilmez yiyecek için depolama seçeneklerinden biri olarak kabul edilir. Turşu fasulyenin önce ıslatılması ve daha sonra bu ürüne gelince kurutulmuş formda kaynatılması gerekmez. Tek gereken kutuyu açmak ve tadını çıkarmak.

Ek olarak, turşu fasulye vejetaryenler için yemek hazırlamak için mükemmeldir ve ayrıca kümes hayvanları, sebzeler, balıklar veya etlere harika bir katkı olarak hizmet edebilir.

Turşu fasulyenin nispeten düşük besin değeri nedeniyle, bu ürün diyet menüsü için uygun bir seçenektir. Bu arada, insan vücudu tarafından kolayca emilen protein yüzdesi açısından, turşu fasulye sadece bazı et ve balık türleriyle eşit olmakla kalmaz, aynı zamanda onları bir dereceye kadar aştığına inanır.

Pişirmede, turşu fasulye genellikle diğer gıda ürünleriyle birlikte kullanılır. Örneğin, sarımsak ve domates, kuzu, krema, sebze veya tereyağı, taze yeşil sebzeler, baharatlı otlar veya acı biber ile yapabilirsiniz. Ek olarak, turşu fasulye bir bütün olarak bırakılabilir veya püre benzeri bir duruma öğütülebilir ve daha sonra garnitür olarak servis edilebilir veya gulash, çorbaya eklenebilir. Böylece bitmiş yemek çok daha kalın ve çok daha tatmin edici olacaktır.

Aslında, turşu fasulyenin ideal bileşimi, bu ürünün üretiminde sadece beş bileşenin kullanılmasını sağlar. Bunların arasında fasulye, içme suyu, gıda tuzu, toz şeker ve asetik asit bulunmaktadır. Dahası, son bileşen izin verilen tek koruyucudur, yüksek kaliteli turşu fasulye kullanmasına izin verilir. Mağazada bu doyurucu muameleyi seçerken, bir cam kavanozdaki ürünü tercih etmeye çalışın - bu sizi fasulye püresi şeklinde düşük kaliteli satın alımlardan koruyacaktır.

Turşu fasulyenin faydası, ana hammaddelerin üretimi için değerli özellikleri ile birlikte, önemli sayıda besin maddesinin varlığında yatmaktadır. Bu nedenle, özel sıcaklık tedavisi sürecine rağmen, bu formda ürünün minerallerin ve yetmiş vitaminin yüzde seksenine kadar tuttuğu kanıtlanmıştır.

Bununla birlikte, kesinlikle herhangi bir baklagil yerken, ölçüye uymak gerekir, aksi takdirde turşu fasulyenin faydaları vücut için olumsuz sonuçlara dönüşebilir. Her şeyden önce, sindirim sisteminde bu ürünün 4 saatten fazla sindirildiğini unutmamalıyız, bu nedenle aşırı turşu fasulyenin sonucu şişkinliğin ortaya çıkması olabilir.


turşu fasulye 99'k Kal

Turşu fasulyenin enerji değeri (Protein, yağ, karbonhidrat oranı - ju):

Proteinler: 6.7 g (~ 27'k Cal)
Yağlar: 0.3 g (~ 3'k Cal)
Karbonhidratlar: 17,4 g (~ 70'k Cal)

Enerji oranı (bj | y): %27 | %3 | %70