Konserve fasulye

Bildiğiniz gibi, diyete fasulye dahil etmek sadece alışılmadık derecede yararlı değil, aynı zamanda oldukça lezzetlidir. Fasulye, yağlı bir yapı ve bir fındığın tadını belirsiz bir şekilde andıran eşsiz bir tat ile ayırt edilir. Ek olarak, fasulyenin besin değeri patateslerinkinden 1, 5 kat daha düşükken, mükemmel doyurulurlar. Fasulye, olgunluğun herhangi bir aşamasında yiyecek için kullanılabilir ve dikkat çekici bir şekilde depolanır ve kurutulur.

Aşçılar birçok yemek hazırlarken fasulye kullanırlar - genellikle çorbalara, salatalara ve ikinci yemeklere eklenirler. Fasulye, besin değeri gerçekten şaşırtıcı olan fırın ürünlerini pişirmek için kullanılan besleyici un yapmak için de kullanılır. Buna ek olarak, birçok Avrupa ülkesinde, yeşil kapsülleriyle birlikte tercih edilen olgunlaşmış fasulye tohumu değildir. Çeşitli şekillerde hazırlanırlar - özellikle çeşitli peynir çeşitlerinin eşlik ettiği yağda pişirilen fasulye iyidir.

Konserve fasulye, daha sonra çok sayıda doyurucu yemek pişirebileceğiniz bu gerçekten değerli yiyecekleri korumak için harika seçeneklerden biridir. Kurutulduklarında fasulye için olduğu gibi ıslatılmaları ve kaynatılmaları gerekmez, ancak biraz ısıtılır. Konserve fasulyelerin vejetaryen yemekleri pişirmek için harika olmasının yanı sıra, kümes hayvanları, balık, et için harika bir katkı görevi de görürler.

Pişirmede, konserve fasulye genellikle diğer malzemelerle birlikte kullanılır. Domates ve sarımsak, tereyağı, kuzu eti, krema, yeşil sebzeler, biber veya taze otlar ile pişirmenizi tavsiye edebilirsiniz. Ek olarak, konserve fasulye bir bütün olarak bırakılabilir veya püre halinde püre haline getirilebilir ve daha sonra doyurucu bir garnitür olarak servis edilebilir veya çorba veya gulaş bileşimine eklenebilir.

Konserve fasulyenin ideal bileşiminin sadece 4 bileşenin bulunduğu bir bileşim olduğunu belirtmek gerekir: fasulye kendileri, su ve şekerli tuz. Bu gıda ürününün üretiminde kullanılmasına izin verilen tek koruyucu asetik asittir. Mağazadan konserve fasulye satın alırsanız, ürünü her zaman ürün yüzünü görmek için şeffaf bir cam kavanoza almaya çalışın. Doğrudan yemeden önce suyu kaplardan boşaltmanız ve fasulyeleri iyice durulamanız önerilir.

Konserve fasulyenin ortalama kalori içeriği nedeniyle, bu ürün diyet diyetine dahil edilebilir. Bu nedenle, bitkisel proteinin yüzdesi açısından, genellikle bazı et türleri ve çeşitleri ve balıklarla bile eşittirler.