Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Köfte

Köfte...

İnsan medeniyeti tarihi boyunca insanların diyetinin temeli et ürünleriydi. Hiç kimse bugün en popüler ve aranan gıda ürünlerinden biri olarak kabul edilen et olduğu gerçeğine meydan okuyamayacak. Dünya gezegeninin tüm popülasyonunun ulusal mutfak geleneklerinde kolayca bulunabilen et pişirmek için çok sayıda tarif vardır.

Gıda endüstrisinde modern zamanlarda kullanılan en yaygın et türleri domuz eti, dana eti, sığır eti, kuzu eti ve at etidir. Buna ek olarak, egzotik hayvanlardan ve hatta sürüngenlerden et yerler. Et ürünlerinin tadı, tüketicisi ve sağlıklı özellikleri öncelikle pişirme işleminde kullanılan et türüne bağlıdır.

Her zaman et filetosunun veya bütün et parçalarının özellikle popüler ve talep edildiğini belirtmek gerekir. Bununla birlikte, nüfusun tüm kesimleri her zaman domuz eti veya sığır bonfile tadını çıkarmayı göze alamazdı. Modern hosteslerin cephaneliklerinde pirzola, kıyma veya köfte gibi et ürünlerinin sahip olduğu yoksul insanların hayal gücü ve yaratıcılığı sayesinde.

İnsanlar et karkaslarının tüm değerli bileşenlerini korumaya çalıştılar, bu nedenle büyük parçaların ayrılmasından sonra kalan doğranmış ete dayalı yemekler popüler hale geldi. Köfte gibi bir et ürünü uzun zamandır sadece enlemlerimizde değil, Avrupa'da da popüler.

Köfte, İtalyan dili ve kelimenin tam anlamıyla "kızarmış" anlamına gelen frittatella kelimesi sayesinde orijinal isimlerini aldı. Günümüzde köfte, ülkedeki birçok marketten kolayca satın alınabilen hazır et yarı mamul ürünlere aittir. Ancak, birkaç on yıl önce, Sovyet ev sahipleri kendi başlarına köfte hazırladılar.

Köfte kompozisyonu

Belki de iki ana köfte türü vardır - et ve balık. Et veya balık kıymasına ek olarak, köfte diğer malzemeleri içerir. Kural olarak, et bileşenine ek olarak köfte soğan, çeşitli baharatlar, baharatlar ve otlar içerir. Buna ek olarak, kıyılmış köftelere pirinç gibi tahılların yanı sıra önceden ıslatılmış ekmek veya somun eklenir.

Genellikle et köfteleri yuvarlak şeklinde yapılır ve ceviz boyutunu aşmaz. Köftelerin kalori içeriği, etin türüne ve pişirme işleminde kullanılan diğer bileşenlere bağlıdır. Bununla birlikte, köftelerin ortalama kalori seviyesi, 100 gram ürün başına 263 Kcaldır.

Et köfteleri, patates, pirinç veya makarna garnitürlü sosların altında kendi başlarına bir yemek olarak servis edilir. Buna ek olarak, köfte bazı çorba türleri yaparken zorunlu bir özellik olarak kabul edilir.


et köftesi 263'k Cal

Et köftelerinin enerji değeri (Protein, yağ, karbonhidrat oranı - ju):

Proteinler: 28,7 g (~ 115'k Cal)
Yağlar: 16g (~ 144'k Cal)
Karbonhidratlar: 1g (~ 4kCal)

Enerji oranı (bj | y): %44 | %55 | %2