Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Tahıllar

Tahıllar...

Birçok insan tahılların benzersiz faydalı özelliklerinin yanı sıra bu bitki türlerinin tarım ve bir bütün olarak tüm insan uygarlığı için önemini düşünmektedir. Biyolojik yapılarına ve temel özelliklerine göre, tahıllar veya Gramíneae monokotiledon bitkiler familyasına aittir. Bilimsel literatürde, tahıl bitkileri genellikle Myatlikov ailesi arasında sıralanır.

Tahıl türleri

Şu anda bilim oldukça fazla sayıda tahıl türü biliyor. Zlakov ailesi, 700 bin bitki türünün yenildiği 11 nesilden fazla bölünmüştür. Bununla birlikte, belki de buğday, pirinç, arpa, çavdar, yulaf, mısır ve basit, şeker kamışı ve bambu gibi en yaygın ve yaygın olarak bilinen tahıl türleri arasında ayırt edilebilir. Yukarıdaki tüm tahıl bitkileri, istisnasız tüm dünya devletlerinin gıda endüstrisinde önemli bir rol oynamaktadır.

Tahılların bileşimi

Tahıl ürünlerinin çeşitli iklim koşullarında ve ekosistemlerde büyüyebileceğini belirtmek gerekir. Bilimsel araştırmalara göre, tahıllar Antarktika'nın sert ikliminde bile bulunur. Bu, kendilerini iklime dayanıklı bitkiler olarak gösteren tahılların benzersiz özelliklerinden bahsediyor. Kural olarak, tahılların kimyasal bileşimi, insan vücudu için önemli miktarda yararlı ve hatta vazgeçilmez bileşiklerle zenginleştirilmiştir.

Eşsiz doğal bileşim nedeniyle, tahılların insan vücudu üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Bu nedenle, birçok tahıl ürünü uzun zamandır halk dekiminde çeşitli rahatsızlıklara ve hastalıklara karşı mücadelede etkili bir terapötik ve önleyici ajan olarak kullanılmaktadır. İnsanlar zamanımızda tahılların faydalarını aktif olarak kullanırlar.

Tahılların Faydaları

Tahıl bitkileri yazılı olarak kullanılır ve ayrıca yem bitkileri olarak kullanılır. Buna ek olarak, tahıllar farmakolojik ve kozmetik alanlarda faydalı özelliklerini sergilemektedir. Tahıllar çeşitli yaşlardaki insanlara fayda sağlar, bu nedenle doktorlar ve beslenme uzmanları tahıl bitkilerinden yapılan yiyecekleri mümkün olduğunca sık yemeyi şiddetle tavsiye eder. Genellikle, tahılların kalori içeriği oldukça yüksektir.

Bu durum öncelikle bitkilerin kimyasal bileşimi ile ilişkilidir. Verniklerin ortalama kalori içeriği, bitkinin 100 gramında bulunan 293 Kcal'a ulaşır. Tahıllar, insan vücudunu enerjiyle doyuran büyük miktarda karbonhidrat içerir. Tahıllar, insan vücudu tarafından hızla emilen ve esansiyel amino asitler ve insanlar için yararlı diğer bileşikleri içeren bitki proteini ile zenginleştirilmiştir.

Tahıllara zarar

Doğru, faydalara ek olarak, çeşitli ana durumlarda kendini gösterebilen tahılların zararı da vardır. Her şeyden önce, tahıllar gıda için tahıl ürünlerinin uygunsuz veya aşırı tüketilmesinden zarar görür. Gastrointestinal sistemin bazı hastalıklarından muzdarip insanlar için tahıl ürünleri ile taşınmayın.


tahıllar 293'k Cal

Tahılların enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):

Proteinler: 12,8 g (~ 51'k Cal)
Yağlar: 2.08 (~ 19'k Cal)
Karbonhidratlar: 54.5g (~ 218'k Cal)

Enerji oranı (b | y): %17 | %6 | %74