Mısır irmiği

Mısır o kadar çok yönlü bir üründür ki, ondan çok sayıda yemek yapabilirsiniz. Mısır, salata, konserve mısır, mısır ekmeği ve ekmeği ile ilk yemekler. Tüm bu çeşitliliğe göre, tatlı sarı mısır tahıl yapmak ve yulaf lapası pişirmek için kullanılır.

Hala eski insanlar, Atstec, Maya ve İnka kabileleri mısır yetiştirdi ve meyvelerini yemek pişirmede kullandı. Mısır yeterli sayıda türe ayrılır, bölünmenin temeli mısır meyve ve tahıllarının büyüklüğünün yanı sıra renktir.

Mısır gevreği, dünya halklarının mutfaklarındaki en popüler tahıllardan biri olarak kabul edilir. Tahıllar farklı şekillerde ve farklı mısır türlerinden yapılır. Bu nedenle mısır gevrekleri, tahılların büyüklüğü ve renkleri bakımından farklılık gösterecek türlere de ayrılabilir.

Örneğin, mısır gevrekleri ve herkesin en sevdiği hava mısırı kaba irmikten üretilir, ancak mısır çubukları küçük irmikten yapılır.

Mısır gevreklerinin faydaları

Mısır gevreklerinin insanlar için faydaları çok büyüktür, çünkü sağlıklı bir vücut için gerekli E ve B vitaminlerinin yanı sıra karoten, demir ve değerli lif içerir. Mısır bir diyet ürünüdür, bu nedenle mısır gevreklerinin kalori içeriği çok düşüktür.

Birçok anne, özellikle bu tahıl kesinlikle güvenli olduğundan ve çocuklarda alerjik reaksiyonlara neden olmadığından, mısır gevreklerinin faydalarını bebek mamasında uzun zamandır kullanmıştır. Diyetinizi çeşitlendirmek ve sağlıklı ve lezzetli mısır yemeklerini nasıl pişireceğinizi öğrenmek için mısır gevreklerinin düşük kalorili içeriğini güvenle kullanabilirsiniz.

Mısır gevreklerinden yulaf lapasını düzgün bir şekilde pişirmek için önce neyi pişireceğinize karar vermeniz gerekir - su veya süt. Su veya sütü kaynatın, tuz veya şeker ekleyebilirsiniz. Sonra yavaş yavaş 5-6 yemek kaşığı mısır irmiği ekleyin. Yulaf lapasını yumuşayana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Sobadaki kapak kapalıyken protomyat için mısır yulaf lapası zamanı vermenizi öneririz.

Mısır gevreklerine zarar

Yemek pişirirken orijinal malzemelerin tazeliğinin ve kalitesinin başarınızın yarısı olduğunu unutmayın. Yanlış saklanırsa, mısır gevreği vücudunuza herhangi bir zarar vermez. Ama yulaf lapasının tadı çok acı çekecek.

Sık sık mısır tüketimi ile kimin kontrendikasyonundan bahsedelim. Yüksek kalorili bir diyet gösterilirse, vücudunuz mısır gevreklerinden önemli ölçüde zarar görecektir. Evet, fazla değil, kilo eksikliği ile mücadele eden insanlar var ve bunlardan çok azı yok.

Düşük kalorili içeriği nedeniyle, mısır yulaf lapası kilo vermek isteyenler için bir diyet ürünü olarak kabul edilir ve aksine kilo almak isteyenler için tamamen uygun değildir.