Konserve mantarlar
Mantarlar, enlemlerimizin sakinlerinin büyük çoğunluğunun diyetinde oldukça önemli bir yer kaplar. Bilimsel olarak, mantarlar geniş ve bağımsız bir vahşi yaşam krallığıdır. İlginç bir şekilde, mantarlar insanlar tarafından bilinen tüm biyolojik nişlerde bulunur. Bu nedenle, mantarların hem insan yaşamı hem de insanların ekonomik faaliyetleri için tüm önemini değerlendirmek oldukça zordur.
Çok sayıda mantar türü uzun zamandır insanlar tarafından mutfak amaçlı kullanılmaktadır. Ek olarak, mantarlar farmakoloji ve tıpta kullanılan değerli bir doğal malzemedir. Mantarlar, biyoteknoloji adı verilen tüm insan bilimsel aktivite dalının en önemli parçalarından biridir. Bu bilim, insan medeniyetinin yararına mantarlar da dahil olmak üzere canlı mikroorganizmaları kullanma olanaklarını inceler.
Paha biçilmez faydalara ek olarak, mantarların insan sağlığına ve hayata oldukça ciddi zarar verebileceğini belirtmek gerekir. Mesele şu ki, mantarlar iki ana gruba ayrılır - yenilebilir ve yenmez. Yenilebilir mantarlar pişirmede yaygın kullanım bulmuştur. Mantarlar kaynatılır ve kızartılır, kurutulur, dondurulur, korunur ve marine edilir.
Mantar bazında, çok sayıda çeşitli mutfak ürünü yapılır. Mantarlar çorbaların yanı sıra soslar, ana yemekler ve atıştırmalıklar yapmak için kullanılır. Ek olarak, mantarlar ev yapımı pişirme için lezzetli ve besleyici bir dolgudur. Konserve mantarlar, yerli ev hanımları arasında sürekli talep gören çok popüler bir üründür.
Konserve mantarlar birçok marketten satın alınabilir. Ancak, şimdiye kadar çoğu amatör mantar toplayıcı evde korunmaktadır. Lezzetli ve en önemlisi sağlıklı bir gıda ürünü elde etmek için, konserve mantar yapma sürecinde bazı önerileri takip etmeye değer.
Örneğin, genç ve yoğun yapı, solucan değil ve hasarlı mantarlar konserve için uygundur. Ana konserve mantar türleri arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir: konserve porçini mantarları, dalgalar, zencefil ve chanterelllerin yanı sıra mantarlar, yağlı tohumlar, kavak mantarları, bololar, boroviki ve diğerleri. Çeşitler genellikle konserve mantarlardan yapılır.
Bununla birlikte, konserve mantarların kalori içeriğinin yanı sıra ürünün vitamin ve mineral bileşiminin öncelikle koruma sürecinde kullanılan doğal hammadde çeşitliliğine bağlı olması dikkat çekicidir. Bununla birlikte, konserve mantarların ortalama kalori seviyesi oldukça düşük bir seviyededir ve 100 gram ürün başına sadece 18 Kcaldır.
Konserve mantarlar bağımsız atıştırmalıklar olarak masaya servis edilir. Genellikle konserve mantarlar bitkisel yağ, ekşi krema, sirke ve soğan ile terbiye edilir. Konserve mantarlar bazı salataların yanı sıra sebze ve et atıştırmalıklarına dahildir.
konserve mantar 18'k Cal
Konserve mantarların enerji değeri (Protein, yağ, karbonhidrat oranı - ju):
Proteinler: 2,23 g (~ 9'k Cal)
Yağlar: 0.68 g (~ 6'k Cal)
Karbonhidratlar: 0.88 g (~ 4'k Cal)
Enerji oranı (bj | y): %50 | %34 | %20