Papaya

Papa'ya son derece eski bir ekili bitkidir. Aztekler ve Maya tarafından yetiştirildiği bilinmektedir. Papaya'nın anavatanı tam olarak kurulmamıştır, ancak çoğu bilim adamı hala Güney Meksika'yı aramaktadır. Avrupalıların sadece Amerikanın keşfinden sonra papayanın varlığını öğrendiklerini varsaymak kolaydır. Avrupalılar bu güzel meyveyi hemen sevdiler. Papa'ya biraz kavun gibi tadı var, bu yüzden papaya için başka bir isim yaygın - "kavun ağacı".

Şu anda, papayanın bir bileşen olarak bulunduğu yemekler için çok sayıda tarif var. Papa'ya genellikle çiğ olarak tüketilir, salatalara ve çok sayıda tatlıya eklenir. Papa'ya salataları her türlü peynirle mükemmel bir şekilde birleşir. Olgunlaşmamış meyveler genellikle et ve sebzelerle birlikte haşlanır veya kızartılır. Papa'ya tohumları, mülklerde karabibere benzeyen mükemmel bir baharat olarak kabul edilir.

Papaya'nın kalori içeriği sadece 39 kcaldir. Bu ürün grubu için oldukça düşük olan 100 gr başına. Bu nedenle papaya, figürünüzü mükemmel bir şekle getirebilecek harika bir diyet ürünü olarak önerilebilir.

Papaya'nın faydaları

Papaya'nın faydaları sadece diyet değerinde değildir. Papa'ya çok miktarda temel vitamin ve mineral içerir. Örneğin, C, B vitaminlerinin yanı sıra glikoz ve fruktoz - kolayca çözünür ve hızla emilen şekerler. Papaya kullanımı bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ve vücudun genel iyileşmesine katkıda bulunur.

Halk tıbbında, papayanın osteokondroz tedavisindeki faydaları yaygın olarak bilinmektedir, çünkü omurgalararası disklerde bağ dokusunun doğal restorasyonuna katkıda bulunan benzersiz maddeler içerir. Ek olarak, papaya yararlı özellikleri normal karaciğer fonksiyonu için doğrulanır. Papa'ya normal kan şekeri seviyelerini düzenleme ve koruma yeteneğine sahiptir. Papa'ya çeşitli iç parazitlerle mücadelede yardımcı olur, vücudu temizler, zararlı maddeleri, cürufları ve toksinleri giderir.

Papaya etkili bir iyileşme etkisine sahiptir, yanıkları ve yaraları tedavi etmek için aktif olarak kullanılır. Diş hekimleri oybirliğiyle papaya'nın diş çürümesinin ve çeşitli diş eti hastalıklarının önlenmesine yardımcı olduğu için ağız boşluğu için iyi olduğunu iddia ediyorlar.

Papa'ya ayrıca kozmetolojide son derece yaygın ve etkili bir şekilde kullanılmaktadır. Papaya tohumlarından elde edilen yağ, çok sayıda krem ve çeşitli yüz ve saç bakım ürünlerine dahil edilir.

Papaya'nın zararları

Papaya'nın zararı bilim adamları tarafından tam olarak incelenmemiştir, çünkü ülkemizde papaya hala oldukça egzotik bir meyvedir. Kesin olarak hatırlanması gereken bir şey vardır: olgunlaşmamış meyveler yemeyin, çünkü olgunlaşmamış bir formdaki papaya suyu son derece zehirlidir. Ve genel olarak, bu meyveyi diyete dahil ederken ılımlılık gözlenmelidir, ancak bu öneri tüketilen tüm gıdalara uygulanabilir.