Mandalina

Popüler ve sevilen tatil - Yeni Yıl sayesinde mandalina ülkemizde çok iyi bilinir. Mandalinaların o tatilin sembolü olduğu zamandan beri bilinmemektedir, ancak Aralık ayında bu meyvenin sadece kozmik talep olduğu açıktır.

Menşe yeri ve mandalinayı dünyaya yaymanın yolları hakkında çok az bilgi mevcuttur. Çoğu kaynağa göre, sonuçta, mandalina Çin veya Japonyadan geliyor, oradan neredeyse geniş dünyaya yayıldı.

Mandalina'nın güzelliği çarpıcı tadı ve aromasında yatar, paha biçilmez artı mandalina kabuğunun etten kolayca ayrılması ve ayrıca bazı mandalina çeşitlerinin kemiklerden yoksun olmasıdır. Mandalina'nın kalori içeriği 53 kcaldir. 100 gr başına. . Bu, belirli bir ürün grubunun ortalamasıdır. Ama sadece mandalina bu yüzden bu kadar takdir edilmiyor. İnsan sağlığı için mandalinanın benzersiz faydalı özellikleri yakın ilgiyi hak ediyor.

Mandalinaların faydaları

Narenciye ailesinin tüm üyelerinde olduğu gibi, mandalina büyük miktarda C vitamini içerir. Meyvelerde çok uzun süre devam etmesi harikadır, böylece geçmiş hasatın mandalinaları bile besleyici ve sağlıklı meyveler olarak kalır. Mandalina, vücudun en önemli - bağışıklık sistemi üzerinde alışılmadık derecede faydalı bir etkiye sahiptir, özellikle yorucu bahar vitamin eksikliği döneminde, bağışıklık sistemi zayıfladığında ve vücudun yenilenmesi gerektiğinde önemli olan viral ve bulaşıcı hastalıklara direnmeye yardımcı olur. vitaminlerle.

Mandalina kullanımı bağ dokularının esnekliğini korumaya yardımcı olur, eklemleri ve kemikleri güçlendirir. Mandalinanın yararı aynı zamanda yaşlanma süreçlerini etkili bir şekilde yavaşlatabilmesidir ve ayrıca kalp kasının normal işleyişine yardımcı olur.

Kesinlikle her şey bir mandalinada yararlıdır. Bu meyvenin kabuğu büyük miktarda bahis karoten içerir. Bu maddenin birçok kardiyovasküler hastalığın önlenmesine ve tedavisine katkıda bulunduğu iyi bilinmektedir. Pişirme ve tatlılara ek olarak hem taze hem de şekerlenmiş meyveleri mandalina kabuğunu kullanabilirsiniz.

Mandalina oluşturan uçucu yağların sinir sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Nevrozlar, depresyon, uyku bozuklukları için çayla birlikte mandalina kabuğunun demlenmesi önerilir. Ek olarak, mandalina kabuğunun infüzyonları iştahı artırır, etkili bir söndürme etkisine sahiptir. Mandalina kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve ayrıca kilo verme sürecini önemli ölçüde hızlandırır. Bu, mandalinaların bir başka paha biçilmez faydasıdır.

Mandarin zararları

Mandalinaların zararı ülseratif hastalıklar, mide asitliği artmış gastrit vakalarında kendini gösterebilir. Mandarin, herhangi bir böbrek hastalığından muzdarip insanlar için zararlı olabilir.