Hanımeli

Ilıman bölgelerde hanımeli, alışılmadık ve hoş tadı ve sınırsız sağlık yararları ile her zaman memnun olan ilk bahar meyvesidir. Hanımeli meyvelerin ilginç bir dikdörtgen şekli vardır, renkleri beyaz bir kaplama gibi koyu mavidir. Hanımeli ülkemizde bahçe arazilerinde aktif olarak yetiştirilmektedir. Ruslar uzun zamandır hanımeli yararlı özelliklerini kabul ettiler ve takdir ettiler.

Hanımeli faydaları

Hanımeli meyveleri, insanlar için gerekli olan çok miktarda vitamin ve mineral içerir. Örneğin, B, C, A vitaminleri, fruktoz glikozu, çeşitli organik asitler burada bulunabilir. Karşılaştırma için, hanımeli C vitamini miktarı limon ve kivi ile karşılaştırılabilir. Hanımeli, sodyum, magnezyum, potasyum, manganez, çinko, bakır, iyot ve diğerleri gibi mineraller içerir.

Hanımeli meyvelerinin fiziksel ve zihinsel tükenme, bozulma ve iştahsızlık, ateş, çeşitli kökenlerden ödem ile tüketilmesi önerilir, çünkü hanımeli mükemmel bir diüretik olarak bilinir. Ek olarak, hanımeli faydaları kardiyovasküler sistem için kanıtlanmıştır. Hanımeli, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olur, aterosklerozu önlemeye hizmet eder. Hanımeli meyveleri genel olarak bağışıklığı güçlendirebilir, vücuda çeşitli hastalıklarla mücadelede yardımcı olabilir.

Hanımeli, gastrointestinal sistemin aktivitesi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, sindirim sürecini geri yükler. Şaşırtıcı bir şekilde, bilim adamları hanımeli hücre neoplazmalarına karşı mücadelede faydalarını kanıtladılar, bu nedenle hanımeli kansere karşı mükemmel bir önleyici olacak.

Cildin güzelliği ve sağlığı için hanımeli de özelliklerinde dikkat çekicidir. Temizleme etkisi vardır, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir, cildin esnekliğini geri kazandırır, taze ve sağlıklı bir görünüme döndürür. Egzama, likai, ülser gibi cilt hastalıklarından kurtulmak için kompresler ve hanımeli infüzyonları kullanılır.

Hanımeli kullanımının sadece faydalı değil, aynı zamanda çok hoş olduğu zaten belirtilmiştir. Taze çilek yemeye ek olarak, hanımeli dondurmak mümkündür. Aynı zamanda, yararlı özellikleri değişmeden kalacaktır. Sıklıkla meyve suları, şuruplar, kompostlar, jöle, reçel, jöle ve diğer birçok ikram hanımeli tarafından hazırlanır. Hanımeli'nin kalori içeriğinin sadece 30 kcal olduğunu belirtmek gerekir. 100 gr başına.

Hanımeli, obezite ve kilo kaybı için uzmanlar tarafından aktif olarak önerilir. Beslenme uzmanları, sadece hanımeli yemeye izin verilen bazen boşaltma günlerini kendileri düzenlemeyi bile teklif ediyorlar.

Hanımeli zararları

Hanımeli'nin zararı, aşırı kullanımı ve temelde yaratılan ilaçların uygunsuz kullanımı durumunda kendini gösterebilir. Alerjik reaksiyonlardan ve istenmeyen sağlık etkilerinden kaçınmak için bir uzmanla önceden görüştükten sonra hanımeli diyetinize ekleyin.