Giriş yapmak
Cooking - easy recipes
En Çok Talep Edilenlerİlk yemek tarifleriİkinci çeşit tariflerİçecek tarifleriHamur ürünleri için tariflerAtıştırmalık tarifleriTatlılar için tariflerHazırlama tarifleriSos tarifleri
Dünyanın mutfakları Yemek kalorisi Yemek Kitapları

Mısır püresi

Mısır püresi...

Bebek mamasında mısırın önemini abartmak zordur. Muhtemelen buna dayanan yemekler her zaman çocuğun sağlıklı diyetine dahil edilir. Bununla birlikte, her türlü mısır yemeğinin çeşitliliği doğrudan genç neslin belirli yaş çerçevelerine bağlıdır. Örneğin, üç yaşındaki bir çocuk doğrudan koçandan tatlı tahıllar yemekten hoşlanıyorsa, bu ürünü yeni tanımaya başlayanlar için mısır püresi ideal seçenek olarak kabul edilir.

Bu özellikle mısır püresinin mükemmel bir ilk bileşen olduğu gıda alerjilerine eğilimli çocuklar için geçerlidir. Kuşkusuz, biraz vermelisiniz, ancak küçük kişi yaşlandıkça, mısırın herhangi bir biçimde tadını çıkarabilirler.

Mısır püresinin bebek için faydaları, sağlıklı bir vücut için gerekli birçok madde içermesi nedeniyle çok büyüktür. Özellikle, karoten, demir ve değerli lif ile birlikte B ve E vitaminleri içerir. Mısır haklı olarak sağlıklı ve sağlıklı bir ürün olarak kabul edilir ve düzenli tüketimi çocuğun vücudunun durumunu olumlu yönde etkiler.

Kendinizi doğal ürünlerin destekçisi olarak görüyorsanız ve modern üreticilere güvenmiyorsanız, bu yüzden bebek maması için hazır ürünler satın almamaya çalışıyorsunuz, muhtemelen mısır patates püresini kendi başınıza pişirmeye çalıştınız. bebeğinize sağlıklı yiyeceklerle davranın. Değilse, lütfen bunu yapmanın yeterince kolay olduğunu unutmayın: asıl önemli olan, yüksek kaliteli taze hammaddelerin mevcut olmasıdır.

Tüm yararlı maddelerin bitmiş yemekte neredeyse hiç değişmeden kalması için taze mısır tanelerinin kısa bir süre pişirilmesi önerilir. Bebek için büyük bir fayda, süt mısırından yapılan mısır püresi, yani çok genç, taneleri henüz tam olarak oluşmamış ve koçanı minyatür boyuttadır. Bunlar, bütün olarak pişirilebilen mini koçanlar, daha sonra püre benzeri bir duruma ezilirler. Olgun mısır tanelerinin aksine, böyle bir ürün olası bağırsak bozukluklarına neden olmaz.

Biraz sonra mısır püresinin parlak, güneşli rengine ek olarak, küçük ve lezzetli tahıl bazlı yulaf lapasını tedavi edebilirsiniz. Hem suda hem de sütte pişirebilir, bitmiş tabağa biraz tereyağı ekleyebilirsiniz. Bununla birlikte, mısır yulaf lapası yapma işlemi mısır püresi pişirmekten biraz daha uzun sürer ve ek olarak, yemek pişirirken tahıl sürekli karıştırılmalı ve daha sonra kapak kapalıyken ateş olmadan çürütülmelidir. Bunun nedeni mısır gevreklerinin çok uzun süre şişmesidir.


mısır püresi 328'k Cal

Mısır püresinin enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):

Proteinler: 8,3 g (~ 33'k Cal)
Yağlar: 1,2 g (~ 11'k Cal)
Karbonhidratlar: 71g (~ 284kCal)

Enerji oranı (bj | y): %10 | %3 | %87