Yulaf lapası hazır kuru
Enlemlerimizin tüm sakinlerinin yulaf lapası gibi bir yemeğe aşina olduklarını düşünüyoruz. Özünde yulaf lapası, tuz, şeker ve baharatlarla yönetilen bazı arstenyum türlerinin su tanelerinde kaynatılır. Yulaf lapası sadece suda değil sütte de kaynatılır. Çeşitli yulaf lapası türlerinin hazırlanmasında, yağ, et gibi ürünlerin yanı sıra meyve, fındık veya kurutulmuş meyveler kullanılır. Genellikle, reçel veya bal gibi doğal şeker ikameleri şeker yerine yulaf lapasına eklenir.
Yulaf lapası gibi bir yemeğin Rus mutfak okulu için ulusal ve geleneksel ürünlere ait olduğunu belirtmek gerekir. Avrupa'da yulaf lapası uzun zamandır kahvaltıda besleyici bir gıda olarak kabul edilmektedir. Yulaf lapasının eşsiz tadı, beslenme ve tüketici özellikleri, bu yemeği yürüyüş koşullarında vazgeçilmez hale getirdi. Bu nedenle, yulaf lapası ordunun ve denizcilerin ödeneğine dahildir.
Buna ek olarak, gıda üreticileri yürüyüş koşullarında kullanıma uygun konserve yulaf lapası üretmektedir. En yaygın yulaf lapası türleri arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir: karabuğday, pirinç, irmik, bezelye, arpa, buğday, inci arpa, toloknyanaya ve diğerleri. Yulaf lapası çocuk diyetlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bebeğe hazır kuru yulaf lapası, kendine özgü tadı, tüketicisi ve beslenme özellikleri nedeniyle talep görmektedir.
Hazır kuru yulaf lapası genellikle diyet ve tıbbi önleyici beslenme menüsünde kullanılır. Bitmiş yulaf lapasının kalori içeriği öncelikle pişirme işleminde kullanılan hammaddelere bağlıdır. Bununla birlikte, bitmiş yulaf lapasının ortalama kalori seviyesi, 100 gram ürün başına 300 Kcaldır. Hazır kuru yulaf lapası, hazır yiyecekleri ifade eder.
Ayrıca, sadece besleyici değil, aynı zamanda sağlıklı gıdalarla ilgili olan hazır yulaf lapasının bileşimine de dikkat etmeye değer. Hazır kuru yulaf lapası, oldukça büyük miktarda vitamin ve insan vücudunun normal ömrü için diğer temel maddeleri içerir. Ayrı olarak, bileşimindeki süt tozu veya krema içeriğinden farklı olan kuru süt yulaf lapasını vurgulamaya değer.
En popüler kuru süt yulaf lapası türleri yulaf ezmesi, pirinç ve karabuğday olarak kabul edilebilir. Kuru yulaf lapası hazırlamak için ürüne sıcak su veya süt eklemeniz gerekir. Yulaf lapası kabı daha sonra kaplanır ve bir süre demlenmesine izin verilir. Hazır kuru yulaf lapası hazırlamanın bu yöntemi, ürünün kimyasal bileşimindeki tüm yararlı bileşiklerin korunmasına izin verecektir.
yulaf lapası hazır kuru 300'k Cal
Hazır kuru yulaf lapasının enerji değeri (Proteinlerin, yağların, karbonhidratların oranı - ju):
Proteinler: 30 g (~ 120'k Cal)
Yağlar: 16g (~ 144'k Cal)
Karbonhidratlar: 10g (~ 40kCal)
Enerji oranı (bj | y): %40 | %48 | %13