Meyve ve sebze püresi
Genel olarak, geleneksel olarak bebek maması için tasarlanan tüm meyve ve sebze püresi iki büyük gruba ayrılabilir. Birincisi endüstriyel koşullarda yapılan püreyi içerirken, ikincisi ev yapımı yemekler.
Zor çevresel koşullarla karakterize edilen şu anda, diyetetik alanındaki birçok uzmanın, çocuk menüsünde sadece güvenilir üreticiler tarafından test edilen ve üretilen kutularda özel yiyecekler kullanmasını şiddetle tavsiye etmesi dikkat çekicidir. Bazen piyasada satın alınan meyve ve sebzelerin her zaman çevre dostu olmadığı gerçeğiyle konumlarını savunuyorlar. Ek olarak, evde, gerekli kıvamı meyve ve sebze püresi yapmak oldukça zordur.
Olabildiğince, her seçeneğin kendi profesyonelleri ve onayı vardır. Örneğin, kavanoz meyvesi ve sebze püresini veya Tetra Pak paketlerinde saklananları tercih ediyorsanız, etiketteki bilgileri her zaman titizlikle inceleyin. Bitmiş ürünün üretim tarihini ve raf ömrünü izlemek gerekir (ve ikincisi çok uzun olmamalıdır). Ayrıca, medyadaki bilgileri takip ederek, internetteki forumlarla ilgilenerek ve uzmanlara danışarak üreticinizi belirleyebileceksiniz.
Bununla birlikte, bakım veren anneler tarafından kendi başlarına hazırlanan meyve ve sebze püresi, gerekli hammaddeler kendi ev arsalarında toplanırsa eşit derecede lezzetli ve yararlıdır. Büyüyen süreçte, verimi artırmak için birçok vicdansız üretici tarafından sıklıkla kullanılan zararlı maddeleri kullanma olasılığınızın düşük olduğu açıktır.
Bebekler için meyve ve sebze püresinin yüksek tat nitelikleri ile ayırt edildiğini belirtmek gerekir. Çoğu zaman, elma ve armut gibi sulu meyvelerin kokulu sebzelerle kombinasyonu: onları hazırlamak için havuç ve kabak kullanılır. Kabak, meyve bitkileri ile birleştirmek için de mükemmeldir - oldukça kolay emilir ve daha zengin meyvelerin tadını ve aromasını emer.
Tatlı meyve püresinden sonra, bu tür ikramların çocuğun diyetine girmesinin genellikle zor olduğu açıktır, bu nedenle bebeği meyve ve sebze püresine göze çarpmayan ve yavaş yavaş tanıtmanız gerekir. Daha az tatlı bir tada sahip olmalarına rağmen, bu püre tamamen meyve bazında ürünlerde bulunmayan çok sayıda gerekli lif ve vitamin içerir.
52'k Cal meyve ve sebze püresi
Meyve ve sebze püresinin enerji değeri (Protein, yağ, karbonhidrat oranı - ju):
Proteinler: 0.4 g (~ 2'k Cal)
Yağlar: 0.1 g (~ 1'k Cal)
Karbonhidratlar: 12.2 g (~ 49'k Cal)
Enerji oranı (bj | y): %3 | %2 | %94