Limon suyu

Limon suyu, sadece mutfak amaçlı değil, aynı zamanda kozmetoloji ve tıpta yaygın olarak kullanılan oldukça popüler bir üründür. Ferahlatıcı bir aroma ve karakteristik bir asidik tada sahip olan bu sarımsı şeffaf sıvı, sulu limon meyvelerinden elde edilir.

Yemek pişirirken şefler et ve balık yemeklerinin, salataların ve soğuk atıştırmalıkların tadını iyileştirmek için limon suyu kullanırlar. Sık sık çeşitli tuzlu soslar, birçok şekerleme, içecek ve şurup hazırlarken eklenir ve sadece kendi kendine içecek olarak tüketilir ve suyla seyreltilir.

Örneğin, yogiler, günlük tüketim için bir ürün olarak bir kişi için limon suyunun gerekli olduğundan emindir. Aynı zamanda, bütün bir limon yemeniz veya bir bardak taze sıkılmış suyun üçte birini içmeniz, suyla seyreltmeyi unutmamanız önerilir. Ayrıca 1 limon suyu, yarım greyfurt ve 2 portakal karışımı olan'sağlık kokteyli "yapabilirsiniz. Böyle çok meyveli bir içecek her zaman mükemmel durumda olacaktır. Ve ona biraz doğal bal ve filizlenmiş buğday taneleri eklerseniz, birçok rahatsızlığı hatırlayamazsınız.

Limon suyu kompozisyonu

Limon suyunun bileşimi, olgun limonda bulunan yararlı maddelerin varlığıyla neredeyse aynıdır. Örneğin, az miktarda protein, karbonhidrat, organik asit ve diyet lifi içerir.

Büyük vitamin içeriğine ek olarak, limon suyu çok sayıda mineral içerir - bazıları her sağlıklı üründe mevcut değildir. Askorbik asit ile birlikte bu elementler insan vücudunu olumlu yönde etkiler ve birçok hastalığın ortaya çıkmasıyla başa çıkmaya yardımcı olur.

Limon suyunun faydaları

Limon suyunun faydaları hakkında çok şey söylüyor. Bu nedenle, örneğin, yüzün rengini iyileştirmek ve figürün uyumunu korumak için, sabahları seyreltilmiş sıcak su ile bu harika sıvıdan bir bardak içmeniz önerilir. Bu etki, vücuttaki toksinleri ve cürufları gidermek için limon suyunun özelliği nedeniyle ortaya çıkar.

Limon suyunun faydaları, kan damarlarına daha fazla esneklik sağladığı için aterosklerozda da fark edilir. Bu ürün ayrıca metabolik bozukluklar için de belirtilmiştir. Ek olarak, seyreltilmiş bir içeceğin düzenli kullanımı inme ve kalp krizi riskini önleyebilir.

Limon suyunun zararı

Erozif gastrit, bağırsak ve mide ülserleri, pankreatit, kolesistit ve diğerleri.