Bulmak

Bir tavada kıyılmış et yemekleri

Kıyılmış eti, en tanıdık olandan daha egzotik olana kadar çeşitli sebzelerin eklenmesiyle bir tavada pişirebilirsiniz. Pirzola, yuvarlak rissoles, zraza, rulo vb. Oluşturarak kendiniz kızartabilir veya pişirebilirsiniz.Hızlı, basit ama aynı zamanda tatmin edici ve çok lezzetli bir şey pişirmek istiyorsanız, soğan, ekşi krema, ketçap ile pişirilmiş bir tavada kıyılmış et tariflerinde durabilirsiniz. Bu tür et sosu kendi içinde ve haşlanmış veya pişmiş sebzeler, haşlanmış tahıllar, yulaf lapası şeklinde iyidir. Ve herhangi bir kıyma alabilirsiniz: domuz eti, sığır eti, tavuk, karışık.

Tava kıyma tariflerinde en sık kullanılan beş bileşen şunlardır:

Ürün	100g kalori kcal	Proteinler g 100 g	Yağlar g 100g	100gda karbonhidratlar g
Kıyma	351	1 2. 3	3 2. 4	0
soğan	41	1. 4	0	10. 4
Buğday unu	364	12	1	67
yumurta	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
Tavuk yumurtası	157	1 2. 7	10. 9	0. 3

Çok lezzetli ve her zaman uygun fiyatlı bir yol ürün gerektirir: kıyma, soğan, havuç, kereviz, tuz, baharat ve yağ. Kıyma alınabilir ve dondurulabilir - anında çözülür. Asıl mesele, tava yüzeyine daha eşit bir dağılım için bir çatalla hafifçe öğütmektir. Ve görevimizin kızartmak değil, göze çarpmaya başlayacak meyve suyunda pişirmek olduğunu hatırlıyoruz. Bu olurken, sebze hazırlamaya başlayabilirsiniz: sadece parçalayın. Kıymada tavada sıvı kalmaz, her şeyi baharatlayın, tuz, kesimi yerleştirin, karıştırın. Ve sonra çok düşük ateşte tamamen hazır olana kadar pişirin. Sosu daha sıvı hale getirmek için sürece et suyu ekleyebilirsiniz. Ezilmiş sarımsak, domates salçası, soya sosu, kırmızı şarap, krema veya ekşi krema eklenebilir. Karabuğday, pirinç, darı, buğday ekleyebilirsiniz. Genel olarak, bir tavada kıyma yemekleri çoktur ve çeşitli pirzola, pirzola, yuvarlak rissoles, köfte, kirpi, zrazes, rulo içerir. Patatesleri kapağın altına kızartmak için doldurabilirler. Veya ekmek veya taze hamur üzerine minipices düzenleyin. Et ekmeği veya kızarmış turta yapın. Sandviçler, pide ruloları için göz kamaştırıcı bir dolgu yapın.

Bir tavada kıyılmış et için en düşük kalorili tariflerden beşi:

Yemeğin adı	Pişirme zamanı	100g kalori kcal	Kullanıcı puanı
Domates sosunda lahana ve kıyma ile doldurulmuş biber	50 dk	59	+29
Kıyma ve porçini mantarlı lahana	1'h 35 dk	60	+19
Pro-rollerle Consommé	3 saat	61	+8
McDonald's'ta olduğu gibi çizburger	1 saat 20 dakika	64	+143
Türkçe Ispanak	45 dk	66	+44

Ve aslında bunun için kıyılmış et kendiniz sarılabilir veya mağazadan hazır olarak satın alınabilir. İlk durumda daha iyi, ikinci - daha hızlı tadı olacaktır. Kendinizi bükerseniz, domuz eti ve sığır eti ikiye bölmek daha iyidir - bu kombinasyon en başarılı olarak kabul edilir. Ancak tavuk kıyılmış et, özel hassasiyet ve daha ince bir tat ile karakterizedir.