Tavada kızarmış kırmızı balık
1 saat 15 dakika
Somon ailesinin her türlü kırmızı balığı bu şekilde marine edilebilir ve kızartılabilir: somon, alabalık, sockeye somon, pembe somon, chinook somon veya chum somon. Somon kendi içinde oldukça yağlı bir kırmızı balık çeşidi olduğundan, aşırı kuruma ve yanma olasılığı neredeyse sıfırdır. Kızartmadan sonra somon sulu ve yumuşak olacaktır. Bunu berbat etmek zor. Ancak, örneğin daha kuru pembe somon ile, etin kurumasını önlemek için daha dikkatli olmalı ve pişirme sürecini sürekli izlemelisiniz. Pembe somonu kuru bir tavada değil, yağlanmış ayçiçek yağında kızartmak daha iyidir. Her neyse, ne tür bir kırmızı balık seçerseniz seçin, burada en önemli şey, asil balıkları eti kuru tutmak için çok uzun süre ateşte tutmak değildir. Neyse ki kırmızı balık yeterince hızlı pişirilir. Limon dilimleri ile somon servis ettim. Garnitür zeytinyağı ile taze sebze salatası oldu. Yemeği daha tatmin edici hale getirmeye ihtiyaç varsa, patates püresi, garnitürde haşlanmış pirinç (siyah veya kahverengi pirinç özellikle iyi görünecektir) veya bir damla zeytinyağı ve kurutulmuş proval otlar (kekik, biberiye) ile kuskus sunabilirsiniz. ve fesleğen). Hoş bir iştah!
Kırmızı balık - 400 gr, Zeytinyağı - 2 yemek kaşığı, Limon suyu - 2 yemek kaşığı, Sarımsak - 1 diş, Sıcak öğütülmüş karabiber - tatmak, Tuz - tatmak
Bu tarif için, dondurulmuş değil, taze balık almak daha iyidir, aksi takdirde bitmiş balık kuru olma riskiyle karşı karşıyadır.
Tuzluluk, tatlılık, acı, keskinlik, asit, her bireye yanma derecesinden beri, daima zevkinize odaklanarak baharat, baharat ve baharat ekleyin! Bazı baharatları ilk kez koyarsanız, kaymamak için özellikle önemli baharatlar olduğunu düşünün (örneğin, biber biberi).
Kızartma için yüksek sigara sıcaklığına sahip yağ kullanın! Herhangi bir yağ sadece belirli bir sıcaklığa ulaşılıncaya kadar yararlıdır - yağın yanmaya başladığı duman noktası ve içinde kanserojenler de dahil olmak üzere toksik maddeler oluşur. Nadir istisnalar dışında rafine edilmemiş yağlar düşük bir duman noktasına sahiptir. Hızlı bir şekilde yanmaya başlayan çok sayıda filtrelenmemiş organik parçacıkları var. Rafine yağlar ısıtmaya karşı daha dayanıklıdır ve duman noktaları daha yüksektir. Fırında, tavada veya ızgarada yemek pişirecekseniz, yüksek bir duman noktasıyla yağ kullandığınızdan emin olun. Yüksek duman noktasına sahip yağların en yaygın olanı: rafine ayçiçeği, zeytin ve üzüm çeşitleri.