Ekşi krema pişmiş sebzeler
4 porsiyon
1 saat
1 saat
Patates - 1 adet, Havuç - 1 adet, Soğan - 1 adet, Dondurulmuş kabak - 100 g, Kabak - 100 g, Brokoli - 50 g, Biber - 1 adet, Ekşi krema - 150 g, Su - 100 ml, Tuz - tatmak için, Öğütülmüş karabiber - tatmak için, tereyağı
Malzemeleri listeye göre hazırlayacağız. Sebze seti, tat tercihlerine, eldeki sebzelerin varlığına bağlı olarak değiştirilebilir, azaltılabilir veya artırılabilir. Patateslerim, temiz ve ince halkalar halinde kesilmiş. Fazla nişastayı çıkarmak için patatesleri durulayabilirsiniz, bu da yemeği daha az kalorili hale getirir.
Havuçlarım, soyun ve orta rendeye sürün. Bir yemek için genç kabak kullanmak daha iyidir, daha fazla vitamin içerirler ve tohumları soymadan ve sabitlemeden bir yemek için kullanabilirsiniz. Ancak kabak olgunsa, bu özellikle tadı etkilemez, sadece yıkamanız, temizlemeniz ve önceki sebzeler gibi rendelemeniz gerekir, bu sebze çok fazla meyve suyu ürettiği için meyve suyunun sıkılması gerekir. .