
Mevcut herhangi bir yöntemle nardan tahıl çıkarın. Narı tahılların içinde ayıran tahıllarda ince filmler kalırsa, kendinizi onlardan böyle kurtarabilirsiniz: tahılları soğuk suyla doldurun. Filmler ortaya çıkacak. Tahılları bir kağıt havluyla süzün ve kurutun, ezmemeye veya ezmemeye çalışın.